Vom 17.-19.11. fand das Seminar 2 der Selbstbeachtungs-Fortbildung in den Räumen der MAPS am Tannenberg statt.

Nach einer Einführung in das Thema „Muster in der Traumaarbeit“ und einer ersten praktischen Annäherung am Freitagabend, wurde am Samstag und Sonntag intensiv in der Großgruppe und vor allem in Dreiergruppen gearbeitet. Die Teilnehmenden konnten eigene Muster erkennen, erspüren und transformieren.

Die vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe gab große Sicherheit und Offenheit und ermöglichte sehr intensive persönliche Prozesse.

Vom 10.-12.11. fand das fünfte und abschließende Seminar der Aufstellungsausbildung unter der Leitung von Dennis Danner statt.

Nach einem intensiven Start am Freitagabend, der das bisher Gelernte sehr gut zusammenfasste, startete der Samstag direkt mit einer Aufstellung. Die Teilnehmenden konnten sich noch einmal im eigenständigen Leiten von Aufstellungen erproben. In sehr tiefen und intensiven Prozessen konnte Vieles ge- und erlöst werden.

Am Sonntag Nachmittag waren alle ein bisschen traurig darüber, dass die Ausbildung nun abgeschlossen ist, weil die Teilnehmenden als Gruppe eng zusammengewachsen sind. Gleichzeitig waren alle sehr dankbar, dass Dennis das Lernen und die Selbsterfahrung ermöglicht hat.

Der nächste Durchgang der Aufstellungs-Ausbildung startet am letzten Wochenende im Januar 2024 und umfasst wieder 5 Seminare.

Am Montag, dem 13. November 2023 um 20 Uhr lädt das GAP-Zentrum Marburg zu einem kostenlosen Vortrag ein, in dem die Zusammenhänge zwischen unserer Psyche und unserem Essverhalten erläutert werden.

Was tun, wenn Essen nicht satt und zufrieden macht und der Genuss ausbleibt?

In stressigen Zeiten ändern sich die Bedürfnisse: Manchen Menschen vergeht bei psychischen Belastungen der Appetit und ihnen bleibt sprichwörtlich jeder Bissen im Halse stecken. Andere dagegen entwickeln in belastenden Situationen einen nicht zu stillenden Hunger und ihr Körper verlangt dann häufig nach vermeintlich „Ungesundem“. Ist letzteres der Fall, tritt oft noch zusätzlich ein schlechtes Gewissen nach dem Essen auf, was den Stress eher noch erhöht. Ein Teufelskreis entsteht. Um aus diesem auszusteigen, ist das Wissen um die hier wirkenden Mechanismen ein erster wichtiger Schritt. In seinem Vortrag klärt der Ernährungswissenschaftler und psychologische Berater Edgar Schröer daher über die Hintergründe und Zusammenhänge von Psyche und Essen auf. Darüber hinaus zeigt er Wege auf, wie man mit mehr Genuss und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen kann.

Der Vortrag beginnt um 20 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Weitere Informationen und Anmeldung unter gap-ernaehrung.de oder Telefon 06421 – 968 48 80.

… das war das Oberthema des Aufstellungswochenendes (6.-8.10.2023) im bayrischen Aufkirchen.

Dennis Danner leitete mit seiner noch einmal weiter ausgefeilten Methode souverän durch die einzelnen Aufstellungsprozesse. Dies und die tragende Atmosphäre in der Gruppe, ermöglichte sehr entwicklungsfördernde und heilsame Prozesse. Neue TeilnehmerInnen wurden sehr schnell und unkompliziert in der Gruppe aufgenommen, was auch durch die liebevolle Organisation und das schöne und heimelige Rundherum unterstützt wurde. So hatte Irene Daimer wie gewohnt das Wochenende gut organisiert, vom Raum mit schönen Blumen und Dekoration, über das gemeinsame Mittagessen in ihrem Garten (DANKE auch an Günter – lecker wars) bis hin zum gemeinsamen Abendessen.

Der nächste Aufstellungsabend in Marburg unter der Leitung von Melanie Grebe findet am Dienstag, 7.11.2023 statt. Anmeldungen bitte über die Homepage, Telefon oder Mail.

Am Samstag, 16.12.2023 findet ein Aufstellungstag, ebenfalls mit Melanie Grebe in unserem Zentrum statt.

Vom 29.9. bis 1.10. hat sich die neue Gruppe unserer Fortbildungsreihe „Selbstbeachtung“ zum 1.Seminar in der MAPS am Marburger Tannenberg getroffen. Etwas aufgeregt und hochmotiviert beschäftigten sich die TeilnehmerInnen mit den Grundlagen der Selbstbeachtung und den Bewältigungsdynamiken der Gefühle. Sowohl gemeinsam in der gesamten Gruppe als auch in Kleingruppen wurde sehr intensiv gearbeitet. Es gab viel Raum für persönliche Entwicklung mit individuellen Prozessen und gleichzeitig konnten sich die TeilnehmerInnen im Begleiten von Beratungsprozessen üben.

Dennis Danner leitete in kompetenter und liebevoller Weise durch das Wochenende und wurde dabei von Melanie Grebe als Co-Leiterin unterstützt.

Du bist mehr als dein Krebs

Eine Krebserkrankung ist ein tiefgreifender Einschnitt in das Leben und konfrontiert uns mit vielen Fragen und Ängsten.

Wir bieten dir neben dem Austausch mit anderen Betroffenen die Möglichkeit, dich mit wichtigen Themen im Zusammenhang mit der Erkrankung und deinem Leben auseinanderzusetzen.

Mit Hilfe der Selbstbejahung kannst du entdecken, dass du mehr bist als dein Krebs und neben dem JA zu dir auch das JA zum Krebs finden.

Wir bieten fortlaufend sechs Themenbausteine an, die als Paket zu buchen, aber flexibel zu besuchen sind (Was mich bewegt, Wohin mit meiner Angst?, Mit dem Körper durch Chemo & Co., Ich und die anderen, Endlichkeit darf sein, Machtvoll in der Ohnmacht).

Freitags 10-12 Uhr

160,-€ für 6 Termine

erste Termine: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.2023

Leitung: Melanie Grebe und Tina Fischbach-Nispel

In den hessischen Sommerferien bis 3.September sind wir telefonisch immer mittwochs von 13 – 14 Uhr für Sie erreichbar. Außerhalb dieser Zeit sind unser Anrufbeantworter und unsere Email-Postfächer für Sie da. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei Ihnen.

Ab 4.September erreichen Sie uns wie gewohnt montags bis donnerstags persönlich zwischen 13 und 14 Uhr und natürlich über Anrufbeantworter und Email.

Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer und eine angenehme Zeit

Ihr GAP Team

Ulrike Heinemann, Sabine Scheide, Dennis Danner,

Edgar Schröer, Ina Herzog und Melanie Grebe

Der erste Durchlauf unseres interdisziplinären, einjährigen Hochgewicht-Intensiv-Programms nähert sich dem Ende. Zeit, ein Fazit zu ziehen. Der Erfolg lässt sich am besten mit den Worten einer Teilnehmenden beschreiben: „Das Programm war für mich wie ein anderes Leben und eine ganz neue Erfahrung und sehr emotional und hilfreich. Also nochmals vielen Dank für euer Angebot.“ Auch dass die Gruppe sich nach dem Ende des Programms regelmäßig weiter treffen will, zeigt , dass es effektiv war und Veränderungen angestoßen wurden, die von den Teilnehmenden jetzt weiter umgesetzt werden. Und das war das Ziel unseres ganzheitlichen Vorgehens. Dicke Menschen sollen befreiter, selbstbewusster und gesünder leben können. Statt sie wie herkömmliche Maßnahmen zur Gewichtsabnahme mit Ernährungs- und Lebensstilvorschriften unter Druck und damit unter erneutem Stress zu setzen, geht es uns umgekehrt darum, die Stressbelastung zu senken. Denn diese erweist sich immer mehr als die Hauptursache eines höheren Gewichts. Wir fühlen uns in unserem Vorgehen bestätigt und werden deshalb am 21. September diesen Jahres einen weiteren Durchlauf starten. Wenn Sie Interesse haben, daran teilzunehmen:

Am 7. September um 19 Uhr gibt es einen kostenfreien Informationsabend. Kommen Sie gerne und unverbindlich vorbei und lassen Sie sich über das Vorgehen aufklären. Um Anmeldung wird gebeten.