Am Montag, dem 13. November 2023 um 20 Uhr lädt das GAP-Zentrum Marburg zu einem kostenlosen Vortrag ein, in dem die Zusammenhänge zwischen unserer Psyche und unserem Essverhalten erläutert werden.
Was tun, wenn Essen nicht satt und zufrieden macht und der Genuss ausbleibt?
In stressigen Zeiten ändern sich die Bedürfnisse: Manchen Menschen vergeht bei psychischen Belastungen der Appetit und ihnen bleibt sprichwörtlich jeder Bissen im Halse stecken. Andere dagegen entwickeln in belastenden Situationen einen nicht zu stillenden Hunger und ihr Körper verlangt dann häufig nach vermeintlich „Ungesundem“. Ist letzteres der Fall, tritt oft noch zusätzlich ein schlechtes Gewissen nach dem Essen auf, was den Stress eher noch erhöht. Ein Teufelskreis entsteht. Um aus diesem auszusteigen, ist das Wissen um die hier wirkenden Mechanismen ein erster wichtiger Schritt. In seinem Vortrag klärt der Ernährungswissenschaftler und psychologische Berater Edgar Schröer daher über die Hintergründe und Zusammenhänge von Psyche und Essen auf. Darüber hinaus zeigt er Wege auf, wie man mit mehr Genuss und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen kann.
Der Vortrag beginnt um 20 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Weitere Informationen und Anmeldung unter gap-ernaehrung.de oder Telefon 06421 – 968 48 80.