Die Workshop-Reihe zum Thema Stress hat zum Ziel, Körper und Seele mehr im Einklang zu bringen. Das geschieht mit einer sich wunderbar ergänzenden Kombination von klientenzentrierten Gesprächstherapie und hawaiianischer Körperarbeit. Wege öffnen sich, authentischer und selbstbestimmter zu leben.
I Achtsam im Stress durch hawaiianische Bewegungsmeditation
Sensibilisiert und angeregt durch theoretischen Input werden durch die dynamische Bewegungsmeditation Stress und Blockaden gelöst und die eigene Kraft und Lebendigkeit spürbarer. Alte Muster tauchen auf und können verändert oder verabschiedet werden.
II Energie tanken im Stress durch hawaiianische Körperarbeit
Über die Beschäftigung mit dem eigenen Körper gibt es Zugang zu ungenutzten Resourcen. Durch Öl-Massagen der eigenen Füße findet eine Sammlung und Erdung statt. Das Reaktivieren der Intuition in kurzen Partnerübungen ist ein wichtiges Potential zur Stressbewältigung.
III Kraftvoll im Stress durch Grenzen setzen
Wer sich selbst in der eigenen Begrenztheit liebevoll begegnet, kann auf dieser Basis anderen leichter Grenzen setzen. Ziel ist es, dieses wertschätzend zu tun. Freuen Sie sich auf einen leichten und selbst-bewußten Umgang mit dem Thema Grenzen
Leitung: Sabine Scheide, Diplom-Psychologin