Stressbewältigung

Die Workshop-Reihe zum Thema Stress hat zum Ziel, Körper und Seele mehr in Einklang zu bringen. Das geschieht mit einer sich wunderbar ergänzenden Kombination von personzentrierter Gesprächstherapie und hawaiianischer Körperarbeit. Wege öffnen sich, authentischer und selbstbestimmter zu leben.

1 Achtsam im Stress durch hawaiianische Bewegungsmeditation

Sensibilisiert und angeregt durch theoretischen Input werden durch die dynamische Bewegungsmeditation Stress und Blockaden gelöst und die eigene Kraft und Lebendigkeit spürbarer. Alte Muster tauchen auf und können verändert oder verabschiedet werden.

2 Energie tanken im Stress durch hawaiianische Körperarbeit

Die Beschäftigung mit dem eigenen Körper schafft Zugang zu ungenutzten Ressourcen. Durch Öl-Massagen der eigenen Füße findet eine Sammlung und Erdung statt. Das Reaktivieren der Intuition in kurzen Partnerübungen ist ein wichtiges Potential zur Stressbewältigung.

3 Kraftvoll im Stress durch Grenzen setzen

Wer sich selbst in der eigenen Begrenztheit liebevoll begegnet, kann auf dieser Basis anderen leichter Grenzen setzen. Ziel ist es, dieses wertschätzend zu tun. Freuen Sie sich auf einen leichten und selbstbewussten Umgang mit dem Thema Grenzen.