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„Alles, was ich auf dieser Welt sehe, höre, berühre und glaube,
befindet sich in meinem eigenen Herzen.”

(Khalil Gibran)

 

Sehr geehrte(r) Abonnent,

wir wünschen Ihnen ein fröhliches und entspanntes Osterfest. Möge der Frühling nun endlich Einzug halten.

Herzliche Grüße

Ihr Team vom GAP Zentrum Marburg

PS: In den Osterferien erreichen Sie uns telefonisch mittwochs von 13:00 – 14:00 Uhr. Der Anrufbeantworter wird regelmäßig abgehört; E-Mails werden umgehend beantwortet.

 

Die Veranstaltungen im Einzelnen:

Einsamkeit kann viele Gesichter und Gründe haben. Einsamkeit aufgrund von Minderwerterleben lässt sich mithilfe der GAP-Selbstbeachtungs- und
-Selbstbejahungs-Methode verändern und mindern. Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie sich depressiv fühlen oder Ängste entwickelt haben. Wir bieten zum einen Einzelberatung nach Terminabsprache an. Außerdem startet am 15. April eine Gruppe zum Thema Einsamkeit unter der Leitung von Sabine Scheide. Gemeinsam möchten wir an drei Abenden Wege aus der Einsamkeit finden, indem wir den Fokus auf die Steigerung des Selbstwerterlebens setzen. So sind wir in der Lage, unser Verhalten besser zu verstehen und können in einem weiteren Schritt das veränderte Erleben in den Alltag integrieren.

„Bewusster Umgang mit Triggern“ – So lautet der Workshop mit Christian Wustrau, den wir am 16. April anbieten. Trigger können Auslöser in Form von Begegnungen, Worten oder Wahrnehmungen sein, die uns mit einem noch nicht verarbeiteten, tiefsitzenden Schmerz konfrontieren. Wir widmen uns der Identifikation eigener Trigger und bekommen dabei ein Verständnis für ihre Wirkungsweise. Auf diese Weise lernen wir, jenseits der oft automatischen Reaktion von Rückzug oder Abwehr einen bewussten Umgang mit Triggern zu finden, der uns zu mehr innerer Stärke und Begegnungsfähigkeit verhilft.

Am 22. April bieten wir den Workshop „Resilienz und Burnout“ mit Sabine Scheide an. Ziel dieses Workshops ist es, den Herausforderungen in Beruf und Alltag gesammelt und kraftvoll zu begegnen. Dies erreichen wir, indem wir uns selbst im Stress durch wachsende Selbstbeachtung wahrnehmen und mittels Selbstbejahung die persönlichen Kompetenzen erweitern.

Am 30. April laden wir zu dem Vortrag „Intuitiv essen“ mit Edgar Schröer ein. Gesund essen wollen wir alle, doch was gesund ist, ist für jeden Körper anders. Um unsere individuellen körperlichen Bedürfnisse zu spüren, hilft uns unsere Intuition. Gesundheitsappelle und Moralisierungen haben jedoch dazu geführt, dass wir dieser nicht mehr vertrauen. In diesem Workshop lernen wir, unser Essverhalten von Genuss und Bekömmlichkeit leiten zu lassen. Die Grundlagen des Konzepts des intuitiven Essens werden durch Übungen anschaulich gemacht und wir bereiten gemeinsam einfache Speisen vor.

Im Mai startet ein neuer Zyklus der Fortbildung in psychologischer Gesprächsführung. Diese Weiterbildung richtet sich an BeraterInnen, TherapeutInnen und Fachkräfte in psychosozialen Berufen sowie an Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung. Wir bieten die Möglichkeit, eine wirksame und lösungsorientierte Form der psychologischen Gesprächsführung zu erlernen, die es ermöglicht, Menschen umfassend anzusprechen, tiefer zu verstehen und wertschätzend zu beraten bzw. anzuleiten. Beginnen werden wir mit einem Einführungsseminar, das vom 8. – 9. Mai 2026 stattfindet, und das die Voraussetzung für die folgenden Seminare bildet. Weitere Informationen zu dieser Seminarreihe sowie Erfahrungsberichte von Teilnehmenden der Weiterbildung finden Sie hier.

Unsere regelmäßigen Veranstaltungen im April:

  • Gruppe für Menschen mit Mehrgewicht: Wegen der Osterferien treffen wir uns im April lediglich einmal, nämlich am 22. April von 17:00 – 18:30 Uhr. Bitte melden Sie sich vorher an.
  • Supervisionsgruppe: für alle in psychosozialen Berufen tätigen Menschen; wir treffen uns jeden letzten Mittwoch im Monat. Das nächste Treffen findet am 29. April von 18:00 – 20:00 statt. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Wir haben Ihnen bisher Informationen zu unseren Veranstaltungen zugesendet und hoffen, dass diese auch weiterhin für Sie von Interesse sind.

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